Olá amigos, tem um tempinho que eu não corro... a preparação para a seleção do doutorado, que me obrigava a horas de leitura e estudo me fizeram ganhar 5 indesejaveis kilinhos que, agora, luto para perder...
Bem, já se foram 2 kg... apenas com a redução do carboidrato e a inserção de mais verduras e legumes nas refeições.
Bem, espero em breve estar mais levinha para voltar as corridas... por enquanto vamos trocando uma idéia e eu vou fechando a boca... (rs...)
O Refrigerante surgiu em 1676 em Paris em uma empresa que misturou água, sumo de limão e açucar. Em 1772 acrescentou-se gás a bebida, mas começou a ser comercializado em 1830.
O refrigerante é composto por: Corantes Conservantes Açúcar Adoçantes ( light e Zero ) Cafeína Um acidulante,o acido ascórbico
O consumo freqüente aumenta o risco de :
Cáries
aumento do peso
Flatulência
Gastrite
Diabetes
Trigliceres sanguíneos
Osteoporose
Um copo de refrigerante possui 9 colheres de chá de açúcar
No nosso organismo a molécula de cálcio está sempre junto com uma molécula de fósforo, são chamados gêmeos metabólicos. Quando tomamos refrigerante, seja qual for, ocorre um desequilíbrio; pois essa bebida contem muito fósforo. Para o organismo processar o fósforo precisa de cálcio.
Olá galera, amigos e companheiros do VivaCorrida!! Sou Matheus Procópio é com grande alegria que venho compartilhar com vocês mais uma grande notícia sobre este nosso mundão que é o atletismo.
Nos dias 21, 22 e 23 de Outubro, vai ocorrer entre São Paulo e Rio de Janeiro, os 600k Nike de Revezamento, onde terá início na 5ª feira dia 21/10 às 5:00h da manhã enfrente ao Obelisco no Ibirapuera.
O percurso da prova tem distância igual a 600km divididos em 76 trechos de diferentes metragens, a serem percorridos por equipe.A prova é composta por 20 equipes, sendo que cada equipe possui 13 atletas e 1 técnico e os 13 atletas fazem o revezamento de 200km diários que é composta a prova (total de 600 k nos 3 dias).Eu fui convidado pelo diretor da equipe Findyourself (juntamente com a Nike), o Sr. Luiz Fernando Bernardi para poder participar do desafio dos 600k de revezamento. Este evento é um dos mais cobiçados pelos corredores brasileiros, pois além de ser um evento novo no Brasil, chegando a sua 2ª edição neste ano de 2010, é uma competição que atravessa dois estados passando por diversos tipos de percursos ( asfalto, praia, trilha, subidas e descidas).
Estou muito animado e ansioso para esta competição, pois nunca recebi um convite para poder participar de um desafio como este. “Infelizmente” esta corrida só pode participar atletas amadores e que seja convidado para poder participar da prova. Cada atleta que vai participar do desafio, receberá um MEGA KIT da NIKE com todos os equipamentos e acessórios necessários para a participação no evento, por exemplo: tênis, camiseta, short, agasalho, e até óculos de sol!! Em virtude a isto, não é permitido usar qualquer material que não seja da Nike, sendo cabível a desclassificação da equipe caso algum aparelho de uma concorrente da Nike seja encontrado.
Este vídeo que segue, foi da edição de 2009, vale à pena assistir e recomendo à todos, pois faltam nada mais nada menos do que 40 dias para o evento!
E continuaremos treinando! – Keep Trainning!!!
Esta foto, com um monte de rostinhos desconhecidos, serão meus amigos e companheiros que irão revezar comigo os 600k do Desafio Nike – SP ao RJ!
Os que possuem Twitter, podem estar me seguindo e conferindo diariamente notícias sobre os 600k da Nike: @procopiotorres.
Olá queridos amigos corredores, tudo bem??? Olha, a corrida garoto é uma das provas mais tradicionais e gostosas do nosso estado (ES), não dá pra perder , não é?
Amigos, já notaram como nossa vida é feita de escolhas, até mesmo não escolher é uma escolha... POis é, é assim com a pessoa que escolhemos para compartilhar a vida, os amigos, é assim também com aquilo que comemos, as escolhas são diárias, e logo vamos sabendo se fizemos a escolha certa, pois nosso corpo logo responde a esta pergunta. Então a pergunta que não quer calar é porque escolhemos, conscientemente, aquilo que não é saudável? Porque nós, sociedade contemporânea, escolhemos tomar um refrigerante ao invés de um suco natural? Porque escolhemos a fritura, o enlatado e comidas com corantes? porque?
